Интимная жизнь, конечно, на то и интимная, чтоб в нее поменьше совали чужие носы. Но мы ведь секретничаем, поэтому обсудим и  секс после родов. Есть очень популярная шутка среди молодых родителей, что в первый год после родов секса нет. Давай попробуем разобраться, так ли это на самом деле.

можете заняться любовью, как только почувствуете, что оба готовы к этому. Многие считают, что врач-гинеколог на первом осмотре после родов должен дать женщине разрешение на возобновление интимной жизни. Однако другие полагают, что лучше попробовать заняться любовью до визита к врачу, чтобы затем обсудить с ним возникшие сложности. 

В конечном итоге все зависит от ваших с партнером индивидуальных особенностей. Некоторые пары возобновляют сексуальные отношения в течение первого месяца после родов, большинство же делает это в период между первым и третьим месяцем. Оставшиеся пары ждут около шести месяцев или даже год. Таким образом, нет какой-либо единой нормы, к которой нужно стремиться. 

Почему желание так долго не появляется?

Зачастую новоиспеченные мамы не испытывают интереса к сексу, и на то есть ряд причин. Самая очевидная из них – это боль в области промежности из-за разрывов, эпизиотомии и наложения швов. 

Даже если у вас не было эпизиотомии или разрывов, в зоне промежности в течение какого-то времени может сохраняться отек и повышенная чувствительность. Поэтому лучше подождать, пока все заживет, а уж потом заниматься любовью. 

Еще одним важным фактором является усталость. Круглосуточный уход за ребенком выматывает как физически, так и эмоционально, поэтому, когда вы наконец-то добираетесь до постели, то вам хочется только спать и ничего более. 

Вас также может сдерживать изменившееся восприятие своего тела. Для того чтобы восстановиться после беременности и родов и вернуть себе прежнюю форму, вам потребуется время. Многие женщины отмечают снижение сексуального влечения после родов, потому что они просто не ощущают себя сексуальными. 

Что делать, если мой партнер хочет секса, а я еще не готова к этому?

Такое действительно иногда случается, и для того чтобы это не стало настоящей проблемой, требуется взаимная любовь и понимание партнеров. Очень важно открыто говорить о своих чувствах. Молодой папа может почувствовать себя отвергнутым, если вы не хотите заниматься с ним любовью. Поэтому вы должны объяснить ему, что вас сдерживает физический дискомфорт или какие-то другие страхи. 

Возможно, вам просто необходимо чаще бывать наедине. Многие пары жалуются на то, что в первые недели или даже месяцы после появления малыша, у них абсолютно нет свободного времени, которое можно было бы провести вместе. Но ведь чувства можно выражать с помощью слов и прикосновений, и такой вид близости тоже пойдет на пользу вашим отношениям. С физиологической точки зрения, секс – это не просто половой акт, это также нежные прикосновения и ласки, которые могут доставить не меньше удовольствия. 

Посоветуйте, как справиться со всеми этими проблемами?

Вот несколько способов решения проблем, связанных с сексом после родов: 

• При болевых ощущениях в области промежности можно использовать специальный гель лубрикант. Он также поможет при отсутствии естественной смазки, что часто бывает у женщин после родов.
• В первый раз, когда у вас появилось желание заняться сексом, лучше все-таки не идти до конца, а ограничиться ласками, чтобы постепенно вновь привыкнуть к любовной игре.
• Выбирайте такую позу, в которой вы будете чувствовать минимум дискомфорта. Находясь сверху партнера, вы сможете контролировать частоту и глубину проникновений.
• Если вы страдаете от усталости, попробуйте заняться любовью во время дневного сна малыша, когда у вас еще есть силы и возможность получить удовольствие от секса.
• Выполняйте упражнения для мышц тазового дна, лежа на полу, для того чтобы они вновь пришли в тонус. Запишитесь на специальные занятия для недавно родивших женщин, которые помогут вам восстановить форму и поднять настроение.
• Хорошо питайтесь и пейте побольше жидкости. Отдыхайте, как только представляется возможность это сделать. Уход за младенцем – это тяжкий труд, и чтобы у вас к концу дня оставались силы, нужно заботиться и о себе тоже.

Какие симптомы должны меня насторожить?

Если после родов прошло уже достаточно времени, а вы все еще испытываете неприятные ощущения во время полового акта, обратитесь к врачу. Иногда рубцы на месте разрыва или эпизиотомии могут вызывать длительный дискомфорт, для устранения которого требуется хирургическое вмешательство. 

Если у вас появились выделения с неприятным запахом, то это может быть признаком какой-либо инфекции, которую необходимо лечить. В случае если после родов прошло четыре недели, а вас все еще беспокоит вагинальное кровотечение или же оно усилилось, стоит безотлагательно обратиться к врачу.